Йога 23 – это вид гимнастики йогов, приспособленный и адаптированный для современного западного человека. В основе ее лежат 23 комплекса упражнений, они разделяются степенью сложности на 5 уровней – отсюда и название «Йога 23». Вообще, эта система йоги очень интересна, т.к. она интегральная, то есть вобрала в себя самое лучшее из многих спортивных областей. Йога 23 объединяет в себе как классические асаны хатха йоги, так и некоторые упражнения из боевых искусств, атлетики, дайвинг
ЙОГА 23 С АЛЕКСАНДРОМ БАГРИЕМ
Йога 23 – это вид гимнастики йогов, приспособленный и адаптированный для современного западного человека. В основе ее лежат 23 комплекса упражнений, они разделяются степенью сложности на 5 уровней.
Эта система объединяет в себе как классические асаны хатха йоги, так и некоторые упражнения из боевых искусств, атлетики, дайвинг. Считается, что эти комплексы совместно с особым дыханием и геометрией тела дают особую необходимую телу биоэнергетическую нагрузку. Занятия по йога 23 с Александром, явно йога не для ленивых. Это очень мощные и сильные комплексы. В йоге 23 действительно дается достаточно большая физическая нагрузка.
Алесандр Багрий, сертифицированный преподаватель йоги (Федерация йоги России, Москва 2015), инструктор по методике Y23(Йога Студия Дмитрия Сидерского, Москва 2015, 2016г)
Личная практика с 2013г.
Занятия по системе Y23 с Александром для продвинутых практиков по системе Yoga23 fit basic (базовый уровень), проходят по понедельникам и пятницам в 19:30,
для НОВИЧКОВ Yoga23 fit advanced (занятия умеренного уровня сложности) по вторникам и четвергам в 19:30
Стоимость разового занятия 800 рублей, первое занятие 500 рублей, действует система абонементов.