Снять напряжение, привести тело в тонус и …… ЗАГАДАТЬ НОВОГОДНЕЕ ЖЕЛАНИЕ так, чтобы сбылось!!! 14 декабря в СУББОТУ с 11.00 — 12.30 в самом центре Москвы: ПРИГЛАШАЕМ на практику хатха-йоги с закладыванием намерения на будущий 2020 год.
КАКОЙ ЭФФЕКТ ОТ ПРАКТИКИ?
✅ пробуждает всё тело и включает его в полноценную работу, отличный способ получить заряд энергии на выходные и на всю следующую рабочую неделю;
✅улучшает работу пищеварительной системы, улучшает кровообращение;
✅помогает бороться с лишним весом и уменьшает объемы в области талии;
✅положительно влияет на нервную систему, помогает уменьшить тревогу и вызвать ощущение спокойствия и умиротворения.
ДЛЯ КОГО?
❇Для тех, кто «горит» на работе;
❇ Для тех, кто устал от бытовых домашних дел;
❇Для тех, кто хочет снять напряжение с тела;
❇ Для тех, кто желает психической релаксации;
❇Для любого уровня подготовки, для начинающих и продолжающих.
ПЛАН ПРАКТИКИ:
-настрой на практику, разминка;
-аффирмация на практику;
-основная часть;
-расслабление в шавасане с элементами йога-нидры
Суббота 14.12 в 11.00
Вход свободный!
Приходите на открытый урок по «Хатха йоге» в Москве, в студию «Абрау йога». Необходима предварительная регистрация.