APNEA YOGA

Для кого:

- Для начинающих и продолжающих практиков йоги. Все техники адаптируются под возможности практикующего. 
- Для преподавателей йоги, которые хотят разнообразить свою практику и попробовать новые режимы тренировки.
- Для тех, кто занимается фитнесом, спортом и другими физическими активностями, чтобы научиться быстро переключать нервную систему и адаптироваться к стрессу. 
- Для тех, кто хочет привести себя в тонус, почувствовать бодрость и энергетический подъём. 

APNEA YOGA

   Современная тренировочная система йогического типа, которая включает практику асан, дыхательных и медитативных техник для совершенствования метаболизма, управления вниманием, развития силы дыхания и увеличения энергии. 

-Сочатние особых алгоритмов дыхания с динамическими и статическими последовательностями асан, освобождает ум от мыслей и беспокоящих эмоций.
- Учит быстрому расслаблению нервной системы и восстановлению сил.
-Комбинированная статическая и динамическая нагрузка совершенствуют метаболические процессы, увеличивая жизненную энергию и выносливость.
- Повышает физические кондиции.
- Техники управления вниманием позволяют  улучшить концентрацию и подготовиться к медитации.
- Развивает навыки безопасной работы с телом и дыханием.
- Углубляет понимание влияния дыхания на состояние сознания.