• 3 ноября, суббота
  • Москва, Москва, ул. Петровка 26 стр.2, 9 подъезд

"ВНУТРЕННИЙ ПОТЕНЦИАЛ"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

16 дней назад
3 ноября c 10:00 до 12:00
Москва
Москва, ул. Петровка 26 стр.2, 9 подъезд
Привет, друзья! �
Делюсь с вами одной из моих любимых � медитаций для осознанности и понимания себя. Сохраняйте и практикуйте.
� Поза как на фото. Правая рука расслаблена и повернута от себя. Левая напряжена и повернута к себе.
� Через закрытые глаза смотрите в подбородок и глубоко спокойно дышите.
� Продолжайте 35 минут.
� Затем, оставаясь в позе, начните делать дыхание огня через нос (на выходе толкайте живот в себя и вверх, на вдохе расслабляете. 1 вдох и выдох в секунду). 3 минуты.
� В завершение вдохните и сожмите все мышцы тела и мощно выдохните через рот, 3 раза.
� В течение медитации слушайте мантру хами хам брам хам. Её легко найти в гугле.
� Делая эту медитацию от 40 дней, вы начнёте видеть, как вы реагируете и сможете не входить в реакции и эмоции, не тратя на них силы. Начнёте глубже чувствовать СЕБЯ и не действовать на автомате.
�Также привычку чувствовать себя и не впадать в реакции мы развиваем на классах МЕДИТАЦИИ.
� Я рада вас пригласить на субботний интенсив "ВНУТРЕННИЙ ПОТЕНЦИАЛ".

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше