- 14 июня 2019, пятница
- Москва, Петровка 26 стр 2 подъезд 9 студия Абрау Йога
Инь-йога
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Медленная практика йоги, направленная на проработку соединительной ткани, фасций, суставов организма человека, при полном расслаблении мыщц.
Задерживаемся в позах от 2 до 10 минут.
☘ Для кого? Для всех и всегда! Любой возраст и уровень подготовки.
�Задачи данной практики:
•Расширить пространство суставов (мобилизация сустава);
•Увеличить количесиво суставной жидкости (смазки суставов);
•Избежать атрофирования суставов;
•Избежать зажатости суставов.
Восстановление после травм (колени бегунов, подвывихи тазобедренного сустава и т.д).
Для любителей шпагатов — это мягкая и приятная растяжка�.
Из бонусов: практика проходит с помощью мягкой медитации.